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Test

Votre enfant est-il bien hydraté ?

Le corps d’un enfant est constitué de 60 à 70 % d’eau. Pour être en bonne santé et donner le meilleur de ses capacités physiques et intellectuelles, il doit être bien hydraté. Objectif selon son âge : 1,6 à 2 litres par jour au minimum, boissons et eau de constitution des aliments comprises. Votre enfant atteint-il ce chiffre ou en est-il loin ? Un test à faire en famille, bien à l’ombre d’un parasol !

Le matin, au petit-déjeuner, votre enfant boit le plus souvent :
Dans la matinée et dans l’après-midi (hors goûter), votre enfant a tendance à boire :
Au déjeuner et au dîner, votre enfant boit généralement :
Au goûter, il boit en moyenne :
Lorsqu’il part en classe, votre enfant emporte une petite bouteille d’eau (ou une gourde) :
Lorsqu’il part pour pratiquer une activité (sport, musique…), votre enfant emporte une petite bouteille d’eau (ou une gourde) :
Son rapport à l’eau :
En moyenne, votre enfant mange :
Votre enfant mange généralement des légumes :
En moyenne, votre enfant consomme du lait et des laitages (yaourts, petits-suisses, mais pas les fromages) :

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