Recette

Tarte aux poireaux et dés de jambon

1/3
Préparation : 25 minutes
Cuisson : 30 minutes
1/3
Facile
1/3
Faible coût
Pour toute la famille / Pour 4 personnes
 

Ingrédients pour 4 personnes :

• 1 pâte brisée (rayon frais ou surgelés). Si vous voulez la faire vous-même (et ce ne sera que meilleur !), reportez-vous à la recette de la quiche au potiron

• 1 kg de poireaux

• 500 ml de lait

• 50 g de beurre

• 2 œufs

• 100 g de jambon en dés

• 1 cuillère à soupe de farine ou de Maïzena®

• Sel et poivre

Astuce

Vous pouvez utiliser un autre légume que le poireau, comme la courgette.

Articles liés

Le poireau Le jambon
Mme Carotte cuisine un plat

Intérêt nutritionnel : La partie verte des poireaux est riche en pigments végétaux bénéfiques pour la santé. Essayez d’en conserver une partie lorsque vous les préparez.

1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

2. Etalez la pâte dans le moule. Percez le fond de petits trous avec une fourchette. Précuisez-la.

3. Préparez les poireaux et lavez-les à grande eau. Coupez-les dans le sens de la longueur puis de la largeur.

3. Versez l’huile d’olive dans une sauteuse chaude, ajoutez les poireaux, salez, poivrez et laissez-les « suer » pendant 15 minutes à feu très doux. Ajoutez de l’eau si nécessaire.

4. Saupoudrez de farine, mélangez avec une cuillère en bois et versez doucement le lait tout en remuant bien.

5. Coupez le feu, laissez refroidir et ajoutez les œufs battus en omelette.

6. Versez la préparation sur la pâte, ajoutez les dés de jambon et enfournez pendant 30 minutes.

Imprimer la recette
Le livre des recettes
 
Zoom sur les aliments
Le millet

Autrefois couramment consommé en Europe, le millet est une céréale à redécouvrir. Sans gluten, riche en glucides complexes et en vitamines B1 et B6, il apportera de la variété à vos menus.

Lire la suite dans l'encyclopédie
Tests & quiz
Mon enfant manque-t-il de fer ?

Le fer est essentiel à la croissance. C’est un constituant de l’hémoglobine (on le trouve dans les globules rouges) et il participe aux défenses immunitaires. S’il est présent dans presque tous les aliments, il n’est pas toujours très bien assimilé, surtout lorsqu’il est d’origine végétale. Beaucoup d’enfants en manquent, en particulier les moins de 3 ans et les adolescents. Faites le compte pour votre petite famille !

Faire le test