Recette
Tarte aux mirabelles
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2/3Préparation : 25 minutesCuisson : 25 minutes
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1/3Facile
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3/3Coût élevé
- Pour toute la famille / Pour 4 personnes
Ingrédients pour 4 personnes :
Pour la pâte sablée :
• 250 g de farine
• 125 g de sucre semoule
• 1 œuf
• 100 g de beurre
• 1 zeste de citron
• 1 pincée de sel
Pour la garniture :
• 800 g de mirabelles
• 2 œufs
• 100 ml de crème fraîche allégée
• 80 g de sucre glace
• 25 g de beurre
Astuce
Fabriquez votre propre sucre glace en mixant du sucre en poudre quelques secondes.
Intérêt nutritionnel : La mirabelle est riche en fibres. Sa consommation facilite le bon fonctionnement de l’intestin.
1. Délayez dans un saladier l’œuf, le sucre et la pincée de sel.
2. Mettez la farine dans un autre saladier et faites un puits. Versez la préparation initiale dedans, le zeste de citron et le beurre fondu (non liquide).
3. Mélangez jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
4. Préchauffez le four thermostat 6 (180°C).
5. Etalez la pâte et piquez le fond avec une fourchette. Précuisez-la.
6. Lavez les mirabelles et dénoyautez-les.
7. Battez les œufs en omelette dans un saladier, ajoutez le sucre, la crème et mélangez bien.
8. Disposez les mirabelles sur le fond de tarte et versez-y la préparation à base d’œuf de façon uniforme.
9. Faites cuire au four pendant 25 minutes.
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Le fer est essentiel à la croissance. C’est un constituant de l’hémoglobine (on le trouve dans les globules rouges) et il participe aux défenses immunitaires. S’il est présent dans presque tous les aliments, il n’est pas toujours très bien assimilé, surtout lorsqu’il est d’origine végétale. Beaucoup d’enfants en manquent, en particulier les moins de 3 ans et les adolescents. Faites le compte pour votre petite famille !