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 Être guidé pour bien s'alimenter 

Famille

Les clés d’une bonne alimentation pour les plus petits
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Après 50 ans

Les conseils nutrition adaptés
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 Cuisiner “plaisir et santé” au quotidien 

La recette équilibrée du jour

Tarte aux mirabelles

La tarte aux mirabelles est un dessert énergétique qui apporte des glucides complexes (farine) et des glucides simples (mirabelles, sucre).
La mirabelle est riche en fibres, qui activent le transit intestinal. Elle apporte aussi du bêtacarotène, un pigment antioxydant préventif du vieillissement cellulaire.
Pour un repas équilibré, faites précéder votre tarte aux mirabelles d’un plat léger à base de poisson ou de volaille et de légumes verts, ainsi que d’un laitage.
Indiqué en cas de : Ostéoporose

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