Test

Mon enfant a-t-il un petit-déjeuner idéal ?

Après une longue nuit, un petit-déjeuner s’impose pour refaire le plein d’énergie. Des études ont montré que chez les enfants, ce premier repas améliore les performances physiques et intellectuelles de la matinée. Votre enfant prend-il un petit-déjeuner équilibré ? Suffisamment copieux ? Prenez le temps de déguster une tartine en famille avant d’effectuer ce test…

1/ Au petit-déjeuner, votre enfant boit de l’eau, du jus de fruit ou du lait :
2/ Il mange du pain, des céréales de petit-déjeuner ou des biscottes :
3/ Votre enfant consomme un produit laitier (lait, yaourt, petit-suisse ou fromage) :
4/ Il mange un fruit ou une compote, ou boit un verre de pur jus de fruit :
5/ Il consomme des viennoiseries (brioche, pain au chocolat…) ou des biscuits :
6/ Il ne prend quasiment rien, mais il emporte à manger ou peut se restaurer lors d’une collation matinale en classe (ou au centre de loisirs) :
7/ Il ne prend quasiment rien au petit-déjeuner ni dans la matinée :
8/ Dans la matinée, il a faim ou il se sent fatigué :

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