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Le goûter de mon enfant est-il équilibré ?

Le goûter constitue une pause agréable et permet de recharger les batteries. Il est essentiel aux enfants qui peuvent difficilement rester à jeun du déjeuner au dîner. Mais gare : il ne doit ni être trop copieux ni se transformer en grignotage.

Au goûter, votre enfant consomme un produit laitier (lait, laitage, fromage) :
Il prend un fruit, une salade de fruits, une compote ou un verre de pur jus de fruit :
Il consomme un aliment céréalier, pain, céréales de petit-déjeuner ou biscuits :
Au goûter, il boit :
Il consomme un goûter à base de pain : pain + chocolat, pain + confiture, pain + fromage, pain + jambon… :
Il consomme au goûter une préparation maison : crêpes, tarte, clafoutis, entremets… :
Il consomme au goûter des glaces, des pâtisseries ou viennoiseries du commerce :
Entre le goûter et le dîner, il lui arrive de grignoter (bonbons, chips, biscuits…) :

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