En bref

  • Difficulté Difficulté : Facile
  • Difficulté Coût : Faible
  • Difficulté Préparation : 10 mn
  • Difficulté Cuisson : Pas de cuisson
  • Difficulté Pour 1 personne : 18 mois
desserts

Smoothie au raisin Chasselas

Intérêt nutritionnel

Le smoothie au raisin chasselas fournit à bébé un cocktail de vitamines : C, B6, B9, et de minéraux : potassium, magnésium, cuivre. Il est parfait pour le goûter, mais il peut aussi servir de dessert.

Ingrédients

  • 1 petite grappe de raisin Chasselas
  • 1 banane
  • 5 cl de lait de croissance (ou de lait entier)
  1. Lavez soigneusement le raisin sous l’eau courante. Egrenez-le. Coupez chaque grain en deux, afin d’enlever ses pépins.
  2. Lavez la banane sous l’eau courante. Otez sa peau. Coupez-la en rondelles.
  3. Placez raisin, banane, et lait dans un bol mixer. Mixez pour obtenir un smoothie de texture plus ou moins épaisse, selon si bébé le consomme au verre ou au biberon.
  4. Servez bébé immédiatement.

 

ASTUCE : Inutile d’ajouter du sucre dans ce smoothie : raisin et banane comptent parmi les fruits les plus sucrés naturellement.

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