Pour 4 personnes:
Cette entrée, qui réunit divers ingrédients du régime méditerranéen, fournit de bonnes proportions de fibres, de vitamines C et E, et de polyphénols anti-oxydants. Grâce à l’avocat qui compte parmi les fruits « oléagineux », elle est relativement riche en graisses insaturées, qui aident à réguler le taux de cholestérol sanguin. Pour équilibrer le repas, préférez un poisson à une viande, et un laitage à un fromage. Et n’oubliez pas de mettre au menu des féculents et un fruit !
Paniers de tomates – Filet de limande poêlé – Pommes de terre vapeur – Petits suisses - Pomme cuite à la cannelle.
un service de La Mutuelle
Générale pour vous apporter
les clés d’une alimentation
équilibrée.
Alors suivez le guide
et bon appétit !
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