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Test

Avez-vous besoin de compléments alimentaires ?

Les cocktails de vitamines et minéraux ne sont nécessaires qu’en cas de déficience. Dans certaines situations, leur consommation est même déconseillée en l’absence d’avis médical. Fatigue, stress, changement de saison… Ce test vous sera utile pour savoir si un complément alimentaire peut vraiment vous donner un coup de pouce !

Quelle est votre consommation moyenne de produits laitiers (1 portion = 1 verre de lait = 1 pot de laitage = 30 à 50 g de fromage) ?
Quelle est votre consommation moyenne d’aliments protidiques (viandes, volailles, poissons, fruits de mer, œufs, jambons, tout type d’abats) ?
Quelle est votre consommation moyenne de poissons ou fruits de mer ?
Vous consommez des aliments céréaliers complets (pain complet, de son ou aux céréales, flocons d’avoine, müesli, céréales de petit-déjeuner enrichies en son, riz brun…) :
Quelle est votre consommation moyenne de fruits ou légumes secs ?
Quelle est votre consommation moyenne de fruits ou légumes (frais, surgelés ou en conserve) ?
Quelle est votre consommation moyenne d’huile de noix, de colza ou de soja, de margarine riche en oméga 3 ou encore de noix ?
Laquelle des propositions suivantes vous correspond-elle ?
Quel âge avez-vous ?
Quelle est votre consommation de tabac ?

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