Recette

Pot-au-feu

3/3
Préparation : 30 mn
Cuisson : 4 h
1/3
Facile
2/3
Coût moyen
Pour toute la famille / Pour 4 personnes
 

Ingrédients pour 4 personnes :

•    800 g de viande de bœuf maigre (paleron)
•    1 poireau
•    ¼ de chou vert
•    4 carottes
•    1 branche de céleri
•    2 oignons
•    1 gousse d’ail
•    1 bouquet garni (persil, thym, laurier)
•    2 clous de girofle
•    Sel et poivre noir

Astuce

Servez le bouillon en entrée en y ajoutant des vermicelles. Ce plat est également délicieux avec une sauce tomate à la provençale.

Articles liés

Le boeuf Le poireau
Mme Carotte cuisine un plat

Intérêt nutritionnel : Le bouillon du pot-au-feu est très riche en sels minéraux, éléments essentiels à notre organisme

1. Epluchez les carottes, les poireaux et la branche de céleri, puis lavez-les. Pelez la gousse d'ail et les oignons. Piquez un oignon avec les clous de girofle. Coupez le chou.

2. Mettez dans un faitout tous les morceaux de viande et l’os à moelle. Mouillez avec 3 litres d'eau froide et salez.

4. Portez à ébullition et laissez bouillir, en ayant soin d'écumer souvent, jusqu'à ce qu'il ne se forme plus d'écume.

5. Ajoutez les légumes.

6. Portez de nouveau à ébullition, puis laissez cuire à couvert (la vapeur doit pouvoir s'échapper sur le côté) sur feu très doux pendant au moins quatre heures.

7. Retirez les morceaux de viande et les légumes du bouillon, et présentez-les dans un plat chaud.

8. Servez aussitôt avec des cornichons et de la moutarde.

Imprimer la recette
Le livre des recettes
 
Zoom sur les aliments
Le millet

Autrefois couramment consommé en Europe, le millet est une céréale à redécouvrir. Sans gluten, riche en glucides complexes et en vitamines B1 et B6, il apportera de la variété à vos menus.

Lire la suite dans l'encyclopédie
Tests & quiz
Mon enfant manque-t-il de fer ?

Le fer est essentiel à la croissance. C’est un constituant de l’hémoglobine (on le trouve dans les globules rouges) et il participe aux défenses immunitaires. S’il est présent dans presque tous les aliments, il n’est pas toujours très bien assimilé, surtout lorsqu’il est d’origine végétale. Beaucoup d’enfants en manquent, en particulier les moins de 3 ans et les adolescents. Faites le compte pour votre petite famille !

Faire le test