Recette magique

La soupe de Madame Carotte

Comment bien grandir ? Avec une potion magique, pardi ! Et aujourd’hui, j’ai décidé de t’en livrer le secret. Mais chut ! Si Madame Tomate venait à apprendre que je t’ai donné la recette de ma soupe, elle en ferait une jaunisse…

Il te faut :

Pour 4 personnes

  • 250 g de pommes de terre
  • 250 g de carottes
  • 1 tablette de bouillon cube de légumes
  • 2 cuillères à café de coriandre fraîche hachée
  • ½ cuillère à café de curry en poudre
  • 1 briquette (200 ml) de lait de coco

Prépare la recette avec tes parents !

1. Au fond d’une cocotte, délaye le curry avec le lait de coco.

2. Emiette la tablette de bouillon et ajoute-la.

3. Fais cuire les pommes de terre et les carottes. Ecrase-les en purée que tu verseras dans la cocotte.

4. Laisse mijoter sur feu douxen remuant fréquemment jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Tu peux ajouter de l’eau si le mélange est trop épais.

5. Juste avant de servir, saupoudre de coriandre hachée.

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Recettes de la semaine
Gaufres de petits pois

La gaufre aux petits pois permet de faire découvrir ces légumes aux enfants. Elle peut leur être proposée dès l’âge de 2 ans. Grâce aux petits pois, elle fournit des fibres et du potassium. Comportant œufs, jambon, lait et fromage frais, elle est riche en protéines. Pour les moins de 5 ans, il n’est pas nécessaire de prévoir en plus de la viande ou du poisson dans la journée.

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