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L'hygiène et la sécurité alimentaire

L'hygiène et la sécurité alimentaire

Il n’y a pas que vous qui aimez les aliments : les bactéries et les parasites aussi ! Ces micro-organismes pathogènes sont à l’origine de toxi-infections alimentaires qui, bien que rares en France, peuvent se révéler dangereuses à certaines périodes de la vie. C’est notamment le cas de la listériose, de la salmonellose et de la toxoplasmose. Comment les prévenir ? Quels sont les aliments le plus souvent incriminés ? Quelles règles d’hygiène adopter ? Nous faisons le point.

Table des matières
 
Recettes de la semaine
Gaufres de petits pois

La gaufre aux petits pois permet de faire découvrir ces légumes aux enfants. Elle peut leur être proposée dès l’âge de 2 ans. Grâce aux petits pois, elle fournit des fibres et du potassium. Comportant œufs, jambon, lait et fromage frais, elle est riche en protéines. Pour les moins de 5 ans, il n’est pas nécessaire de prévoir en plus de la viande ou du poisson dans la journée.

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Purée verte petits pois/laitue

Le petit pois est un légume riche en potassium, calcium, fer, bêta-carotène (provitamine A), vitamines C, B1, B2, B9. Comme il contient beaucoup de fibres, pour un bébé, il est préférable de l’associer à un légume peu fibreux tel que la salade verte ou la courgette.

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Recette magique
Le sac à fruits
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