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Les modes de conservation

Les modes de conservation

Réfrigération, congélation, déshydratation, pasteurisation, voire irradiation, les modes de conservation ont tous le même objectif : préserver la comestibilité des aliments, ainsi que leurs qualités gustatives et nutritives. Pour autant, les techniques employées à l’heure actuelle sont-elles vraiment sûres ? Quels sont leurs avantages et leurs inconvénients ? Certaines sont-elles plus intéressantes que d’autres ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Tour d’horizon.

Table des matières
 
Recettes de la semaine
Terrine aux 3 légumes

Cette terrine regroupe les atouts nutritionnels des légumes dont elle est composée : fibres, potassium, calcium, vitamines B, C, bêta-carotène (provitamine A), polyphénols antioxydants. Pratiquement sans matières grasses, elle est très peu calorique. Pour adoucir les légumes et faire encore plus apprécier cette terrine des enfants, il est possible d’ajouter 2 cuillères à soupe de crème à chaque couche de purée.

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Ma première tomate farcie

La tomate est riche en vitamine C et en lycopène, un pigment antioxydant. A défaut de tomates bio, préférez les tomates de saison, cultivées en pleine terre, aux tomates de serre, qui risquent davantage de véhiculer des résidus de pesticides.

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Recette magique
Le sac à fruits
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