L’allaitement maternel en questions
Le lait maternel répond idéalement aux besoins nutritionnels du jeune enfant. Pour démêler le vrai du faux sur l’allaitement, l’éclairage du Pr Dominique Turck, pédiatre au CHU de Lille (1).
L’allaitement est favorable à la santé de l’enfant
Vrai. Le principal bénéfice est la prévention des infections, en particulier des diarrhées et des otites. Lorsqu’ils sont nourris uniquement au sein pendant au moins trois mois, les enfants prédisposés aux allergies développent moins d’asthme ou d’eczéma durant leurs deux à trois premières années de vie. En outre, l’allaitement réduit le risque d’obésité d’environ 25 % durant l’enfance et l’adolescence.
Certaines femmes n’ont pas suffisamment de lait pour bien nourrir leur bébé
Faux. La tétée stimule la production de lait. Lorsqu’un enfant allaité ne prend pas assez de poids, c’est qu’il n’est pas mis au sein assez souvent, que les tétées ne durent pas assez longtemps ou qu’il est mal positionné. De plus, le lait maternel est toujours nourrissant.
Allaiter fait mal aux seins
Faux. Si les seins demeurent sensibles au-delà de la première semaine d’allaitement, c’est probablement que l’enfant n’est pas bien placé. Il doit être face à la maman, le nez à la hauteur du mamelon, la bouche grande ouverte. En cas d’engorgement, il faut multiplier les tétées, voire tirer manuellement un peu de son lait.
Lorsqu’une maman prend des médicaments, elle ne peut pas allaiter
Faux. Seuls une dizaine de médicaments sont contre-indiqués. Dans la plupart des cas, les médicaments passent très peu dans le lait. On peut se renseigner auprès des centres de pharmacovigilance des CHU ou du Centre de Référence sur les Agents Tératogènes (2).
Une femme qui reprend le travail peut continuer à nourrir son bébé avec son lait
Vrai. Il suffit de tirer son lait manuellement ou à l’aide d’un tire-lait (qu’il est possible de louer) et de confier des biberons à la nounou ou à la crèche. Le lait maternel se conserve au réfrigérateur pendant 48 heures, il peut même se congeler durant quatre mois.
Pour en savoir plus
Le guide de l’allaitement maternel du PNNS. A télécharger sur : www.inpes.sante.fr
Pour trouver des conseils auprès d’une association de promotion de l’allaitement : Réseau d’associations Solidarilait : www.solidarilait.org ou Association française de consultants en lactation : www.consultants-lactation.org
(1) Le Pr Turck est l’auteur du rapport Plan d’action : allaitement maternel. Propositions d’actions pour la promotion de l’allaitement maternel publié en juillet 2010 dans le cadre du PNNS (Programme National Nutrition Santé). A télécharger sur : www.sante.gouv.fr.
(2) www.lecrat.org
Mme carotte présente les dossiers
Chaque mois, retrouvez un dossier qui traite de façon approfondie une question d’actualité !
Sur les dossiers les plus sensibles, le Docteur Jean-Michel Lecerf, chef du Service nutrition de l’Institut Pasteur de Lille donne un avis éclairé sur la question traitée.
Recettes de la semaine
Terrine aux 3 légumes
Cette terrine regroupe les atouts nutritionnels des légumes dont elle est composée : fibres, potassium, calcium, vitamines B, C, bêta-carotène (provitamine A), polyphénols antioxydants. Pratiquement sans matières grasses, elle est très peu calorique. Pour adoucir les légumes et faire encore plus apprécier cette terrine des enfants, il est possible d’ajouter 2 cuillères à soupe de crème à chaque couche de purée.
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La tomate est riche en vitamine C et en lycopène, un pigment antioxydant. A défaut de tomates bio, préférez les tomates de saison, cultivées en pleine terre, aux tomates de serre, qui risquent davantage de véhiculer des résidus de pesticides.
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